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德州獵頭-你為什么總是那么忙

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      現在有這到一種現象:人們喜歡一句應付別人的口頭嬋——“我太忙了。”他們會常常每天晚上要花上至少三個小時看電視,看電影,買他們其實用不著的東西,看小說,收發群發郵件。但仔細發現,人們當中還有一部分人比上述的他們要忙得多,還做著那些大人嘴里“沒空”做的事情。

  的確,現在是二十一世紀頭十年了,比起上世紀九十年代,這種現象已小有改觀。如今,成年人上網時間更長了,有好幾個小時,他們要不看視頻,要不在手機上發短信,玩微博,刷空間,曬照片,消消樂…盡管人們現在比以前交流更方便了,但“我太忙了”這句老話依舊隨處可聞。

  沒錯,成年人會有更多的需求,要承擔更多的責任。但“沒時間”和“沒使勁擠時間”之間還是一定有區別的。

  要是有個機會改變生活中的某些東西,或者提升自我,我們當中很多人會在內心進行一番抵抗,而不會說“沒問題,我擠擠時間”。這種內心的抵抗會跟著一句“我沒空”之類的話隨之躍然臉上。

  人們之所以在內心抵抗的原因可以有很多方面,有些就包括(但不限于此):

  思維定勢:除了工作,我們一般無暇他事。

  害怕改變。因為改變可能會讓我們感到稍有不適,讓我們改變舊習。

  不愿承認自己的問題,因為這些問題可能需要自己做出改變。比如:我們身體出問題了,但不想通過調節飲食來改善,因為一旦如此,那我們就真得面對身體確實有問題這個現實了。 思維定勢:求助別人會顯得自己很“挫”。

  害怕失敗。

  害怕即使努力了還是“不夠好”。

  思維定勢:我們不值得。

  思維定勢:別人比我們更重要,或者別人比我們更“配得上”。

  上述才算九牛一毛!

  足彩半全场投注策略認為這些思維定勢亦或擔憂我們都有。但只有勇敢面對這些的時候,我們才能真正讓改變發生。

  那么,如何開始面對這些,并且忘掉那句“我很忙”,讓我們的生活更加健康幸福呢?答案如下三步:

  第一步:承認自己內心確實在抵抗。

  最關鍵的就是要能夠認識到,自己內心確實在抵抗。對許多人而言這可能有難度,因為我們早已習慣了讓“我很忙”這種話隨口而出,從不掂量自己的言行。

  所以,花點時間反思一下你自己的言行。你真的在抵抗生活中的改變嗎?怎樣抵抗的呢?

  第二步:問問自己,“哪些想法或擔憂導致了這種抵抗?”

  你害怕改變嗎?你不承認自己需要改變嗎?你害怕自己失敗、自己“不夠好”嗎?去旅行吧!想到什么就寫些什么,去用心感受。這樣或許就會找到自己內心抵抗的原因。

  第三步:找準時機,行動!

  德州獵頭建議你如果你承認了自己內心的抵抗,認清了自己的思維定式和擔憂,那就規劃個時間,好好去做自己一直在拖延的事,行動吧!

  一旦你行動了,那就堅持下去,并關注自己的感受??純吹降資鞘裁炊髟諛隳院@鎰鞴?。是因為你一開始鍛煉,就一直感覺自己“看起來很可笑”嗎?你本已決定重拾畫筆了,但又會想到很多“我畫不好,我肯定會搞砸的”之類的話,是因為這個嗎?

  對于自己時不時的感受,直接面對就好,但不要太在意。別在這些想法上浪費一點時間。直面它們,把它們留在回憶里,繼續行動吧!

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